leci: enan 250 e5d od 8 tygodni leciała meta 50mg eod przez 4 tygodnie leci tura 40mg eod od 8 tygodnia badania: estradiol 118 11-44 n progesteron 0,30 0,10-0,20 n prolaktyna 17,41 2,58-18,12 n test 1289,07 47,01-980,56 n nie będę pisał danych bo to nie dla mnie, jedynie pytanie, zbijać coś? jeśli tak to co i czym? w jakich dawkach? proszę o [...]
Od 5 miesięcy robie na siłowni masę, ale chciałbym zrzucić trochę tłuszczyku z brzucha i ogólnie z ciała, jednak dalej robiąc masę. Czy gdybym biegał 4 razy w tygodniu, z rana na czczo, przed bieganeim 30gram białka + 200ml mleka, a po bieganiu hmb + 50gr glukozy i jakieś 20 min póżniej sniadanie - czy zdołałbym uniknąć zbędnego spalania mięśni [...]
[...] chodze na silownie, gora w miare ladnie zaczyna sie rozwijac, ale problem jest z nogami. Dosc, ze chude, to jeszcze zuzyte kolana. Lekarz zalecil oszczedzanie ich i unikanie cwiczen obciazajacych (USG wykazalo, ze cos z nimi, tymi kolanami, jest nie tak). Jest w ogole na to jakas rada, czy mam w ogole dac sobie spokoj z cwiczeniem nog?
Witam,mam problem z kolanem,mianowicie jakis czas temu miałem upadek na moto lekarz stwierdził,że cos jest nie tak z łękotką,miałem do wyboru operacje po której jakis czas spędziłbym w gipsie,do tego jak to po takiej operacji inne problemy albo chodzić z usztywnieniem i jakies leki do tego!i teraz mam problem jak ćwiczyć chociaż w małym stopniu [...]
[...] pomalutku idzie, ale nie tak jakbym chcial zmienialem treningi, robilem przerwe ale dalej nic. od zawsze trenowalem poznym popoludniem o godz. 17 albo 18. nigdy rano albo kolo poludnia. i tu moje pytanie - czy np. zmiana pory treningu na rano powiedzmy na godz. 11 moze przyniesc jakies efekty pozytywne ? moze to spowodowac ze cos ruszy u mnie ?
Siema mam 16 lat. 178cm/60kg <- moje wymiary, czyli jak widać jestem b.chudy i chciałem się tutaj doradzić, bo często jak koledzy idą w bluzach to mi jest okropnie zimno i muszę kurtkę zakładać(przez ten okres). Od czego zależy odporność na chłód? Mój kolega waży ok 40kg jest troszkę niższy ode mnie, chudszy i normalnie może w bluze paradować, a [...]
Cześć prosiłbym o sprawdzenie tej diety jest to moja pierwsza dieta na masę;D Chodzę do szkoły więc nie wszystko moge zabrać ze sobą %-)Nie jestem pewien posiłku po treningu. Jeżeli coś jest nie tak to piszcie:) Z góry dzięki za pomoc 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01930f702d044de58a209e315f616d47.png
siemano, jestem po 3 miesięcznym cyklu propa, 300 jednostek tygodniowo. w ostatni dzień cyklu zacząłem wbijać hcg i wbiłem 9000jednostek przez 2tyg. w ostatni dzień hcg zjadłem pierwsza tabletkę clomidu, zjadłem 12 tabletek, z racji wyjazdu niestety miałem 5 dni przerwy od clomidu i teraz znowu biorę od kilku dni(planowałem zjeść 36 tabsow). Od [...]
od jakiegos czasu wogole nic mi sie nie chce ,zrezygnowalem z silowni bo nie mam sily ,wogole sie nie ucze chodz mam mature w tym roku bo tez mi si e nie chce ,nie mam ochoty wogole zawierac nowych znajomosci i gadac ze znajomymi ,jak przychodze ze szkoly to tylko spac mi sie chce.czuje ze cos jest nie tak ...pomozcie
W wakacje skoczyłem do wody na główke w jakiś nie fortunny sposób wybiło mi bark. Miałem miesiąc gips później orteze 2 tyg. I lekarz mi powiedział, że nie moge już cwiczyć na drążku ani robić pompek, i muszę uważać zeby nie upaść na rękę bo może mi jeszcze raz wyskoczyc. Ponoć jest to 50 % szansy ze sie to powtórzy. Czy ja tak naprawdę nie moge [...]
Moje wymiary: waga - 75kg wzrost - 175cm, biceps - 37cm, klatka około 110cm, pas - 90cm. Rekordy życiowe na siłowni: klatka 130kg przy masie 73kg, nogi - 105kg, martwy , którego nie ćwicze 120kg. W ciągu 2 lat przytyłem 2 kilo, coś jest nie tak, bo chcę robić siłe i mase jednocześńie. Pomożcie jaki trening mam robić aby wygladać dobrze, bez [...]
Witam mam pytanie. Przyrządzałem hcg, po zorientowaniu się ze mam jedna igła do nabierania po wszystkim użyłem tej samej igly do nabrania teścia, przedmuchałem ja ale i tak wiadomo ze byly śladowe ilości hcg wewnątrz igły. No i powstały male bąbelki w teściu. Myślicie ze moglo zajsc tam coś nie pożądanego? Hcg niby można bic domiesniowo [...]
[...] cwiczenia na krzywy kregoslup w okolicy prawej lopatki,dretwieje prawa reka,lewa noga sprawia wrazenie krotszej,torebke nosze zawsze na lewym ramieniu,ciezary(zakupy)tez.Probowalam masazu,ale w tym miejsccu obok gornprawej lopatki odczulam to bardzo bolesnie.Czyli tam cos jest nie tak,jak trzeba.Krzyy kregoslup w okolicy prawej lopatki.Powocy!
Brak Witam mam 16 lat i od 1,5miesiaca biorę monohydrat kreatynt. Ćwiczę 2 razy tygodniowo FBW i chodzę na basen 2 razy tygodniowo. Biorę jedną porcję kreatyny przed i po treningu. W dni nie treningowe nie biorę. Kreatyny to pierwszy suplement który stosuje. Nwm co robię nie tak. Proszę o pomoc czy trzeba zmienić suplement inaczej dawkować czy coś [...]
Siemano oto od dwóch tygodni lece z metą. Na początku 20mg pierwszy tydzień następnie wk***iłem sie bo ani wizualnie ani wagowo nic nie rośnie zwiększyłem do 30mg. Poleciał 2 tydzien gdzie powinno już coś ruszyć "fest" a Ja stoje. Diete trzymam wiec nie mam pojecia co jest nie tak. Royal pharma 100tablets made in United Arab Emirates Dziwne [...]
[...] 820g=40 porcji Biogenix Cell Pumo 665g=70 porcji Olimp L-GLutamine 300caps zamierzam to brac następująco DT: rano CP + L-G przed treningiem xp po treningu CP + L-G przed snem L-G DNT: rano Cp + L-G pora treningu Xp + L-G przed snem L-G jesli cos jest nie tak poprawcie mnie Pozdro Zmieniony przez - wasyl999 w dniu 2007-08-28 00:32:43
[...] kretyny SFD i lipoburn FA i oto moje pytanie dlaczemu waga nie leci w doł ? cwicze 6 razy w tygodniu o niskiej intensywnosci + areoby i oczywiscie deficyt kaloryczny , czy to moze byc tylko tzw. "retencja wody" przez mono czy robie cos innego nie tak ? dodam ze oczywiscie licze makrosy i ze wczesniej stosowałem lipobunr ;) z gory dzieki :)
Witam, pół roku leżało mi Carbo OLIMPA oczywiście otwarte na początku i zasunięte ta uszczelka, czy coś może z nim być nie tak? Normalnie pachnie jak przedtem, bez problemu mogę brać? Jak z jakością środka pogorszyła się czy raczej nie? Zacząłem treningi w tamtym tygodniu, wstrzymac sie az skoncze ogolnorozwojowke i zazywac czy nie ma problemu jak [...]
